MIOPÍA
¿Qué es y cómo prevenirla?
La miopía es un defecto visual que provoca que las imágenes se formen delante de la retina, en lugar de sobre ella, lo que genera visión borrosa a distintas distancias según la graduación de cada persona. Generalmente, esto ocurre cuando el ojo tiene un tamaño mayor al normal.
Aunque la genética es un factor importante, no es el único responsable de su aparición o aumento. Se ha observado que realizar actividades que requieren enfoque cercano de forma prolongada también puede influir en el desarrollo de la miopía.
Un factor de riesgo en la aparición y aumento de la miopía es la genética, aunque no el único.
Se ha visto que existe relación entre un intenso trabajo en cerca, y la miopía.
CONSEJOS PARA PREVENIR LA MIOPÍA
- Mantener una distancia de lectura de 30 a 40 cm, asegurando buena postura e iluminación adecuada.
- Tomar descansos cada media hora de lectura o trabajo cercano.
- Realizar actividades al aire libre de manera regular.
- Seguir una dieta equilibrada y saludable.
OPCIONES PARA CORREGIR LA MIOPÍA
Los métodos tradicionales como gafas y lentes de contacto ayudan a ver mejor, pero suelen corregir solo la visión central, dejando borrosa la visión periférica, y no frenan el avance de la miopía.
Actualmente, existe un tratamiento innovador llamado CRT (Terapia Refractiva Corneal) que utiliza lentes de contacto nocturnas para remodelar la córnea. Este método permite a los adultos prescindir de gafas o lentes durante el día y resulta especialmente beneficioso en niños, ya que ayuda a controlar el crecimiento de la miopía mientras desarrollan una visión completa y nítida. Además, sus efectos son reversibles, a diferencia de opciones como la cirugía.